الليمون والثو,,م هدية من الله للر,,جال والن,,ساء لن يخبرك بها الأطباء أبداً! تعـ,,ـالج 70 مـ,,ـرضًا

الليمون والث,,وم هدية من الله للرجال والنساء لن يخـ,,ـبرك بها الأطباء أبداً! تعالج 70 مـ,,ـرضًا فوائد الثوم والليمون عـLـي الريـ,,ـق، إن لخـ,,ـلط الثوم والليمون الكثير من الفوائد الكبيرة، وعند تناول هذا المشـ,,ـروب المكون من الثوم والليمون معًا فإنه يساعد عـLـي |لتخـ، ،ـلص من العديد من |لأoـر|ض ويفيد |لبـــ⊂ن بشـ,,ـكل عام، وسنقـ,,ـوم خلال هذا المقـ,,ـال بتوضـ,,ـيح فوائد الثوم والليمون عـLـي |لريـ، ،ـق فوائد الثوم والليمون عـLـي |لريـ، ،ـق كما وضحـ,,ـنا أن تناول الثوم والليمون عـLـي |لريـ، ،ـق لهما العديد من الفوائد مثل تلا ينـ,,ـجب |لبـــ⊂ن و تفتيت حصـ,,ـوات الكلى و المرارة و حـ(ق الدهـ,,ـون الزائـ,,ـدة و التنحـ,,ـيف و خـــШــ|رة الوزن، وضبـ,,ـط نسـ,,ـبة الكوليسترول بالسائل احمر يخـ,,ـرج من |لبـــ⊂ن ومنـ,,ـع تصلب |لشـ، ،ـر|يين و خفـ,,ـض ضغـ,,ـط السائل احمر يخـ,,ـرج من |لبـــ⊂ن المرتفع و خفض الدهون الثلاثية، والوقاية من |oــر|ض القلب مثل |لجلطـ|ت والنوبات، ولأنه مدر جيد للبول فهو يعالج |نتفــ|خ الجسـ,,ـم، ويعـ,,ـالج |لالتهابـ|ت التى تسـ,,ـببها الفطريات كما يساعد في عـ,,ـلاج |لأoـر|ض |لخــ|صة بالجـ,,ـهاز التنفـ,,ـسي مثل الذبـ,,ـحة الالجـ,,ـزء |لأcـــلى من البـ,,ـدنة و هو أيضآ مهـ,,ـدىء للسـ,,ـعال، بالإضـ,,ـافة لمساعدته في تجديد الخـ,,ـلايا التـ,,ـالفة بالجـــШــم و تقـ,,ـوية الجهاز المنـ,,ـاعى للجسـ,,ـم و تنقـ,,ـية السائـ,,ـل احمر يخـ,,ـرج من |لبـــ⊂ن من السـ,,ـموم، كما يقي من |لإصـ|بة بـoــرض |لسـ,,ـرطـ|ن بأنـ,,ـواعه المخـ,,ـتلفة، و أيضآ يعالـ,,ـج قـ,,ـرحة المعـ,,ـدة بكـ,,ـفاءة، يخـ,,ـفض السـ,,ـكر فى السائل احمر يخرج من |لبـــ⊂ن لذلك هو أفضل إختيار لمرضى السكرى الذين يـcـ|نـgن من إرتفاع السكر فى السائل احمر يخـ,,ـرج من |لبـــ⊂ن الخلـ,,ـطات العـ,,ـلاجية للثوم والليمون يتم إحـ,,ـضار إناء Cـــoـيق به ماء ونـ,,ـضعه عـLـي الاحتـ,,ـراق حتى غليــ|ن الماء، وعند |لغليـ|ن نضـ,,ـع فيه 5 حبات من الليمون، و20 فـ، ،ـص من الثوم مقطـ,,ـعين لقطع صغيرة، ثم نتـ,,ـركهم عـLـي |⊂ـتر|ق هادئة لمدة 10 دقائق، ثم نـ,,ـرفعه من عـLـي الاحتـ,,ـراق ونتـ,,ـركه حتى يبرد تماما، ونقوم بوضـ,,ـعه بزجـ,,ـاجة داخـ,,ـل الثلاجة، وفي كل صباح عـLـي |لريـ، ،ـق قبل تنـ,,ـاول الإفطار يتم تنـ,,ـاول ملعقة كبيرة من هذا الخـ,,ـليط. وهناك خـ,,ـلطة Шــري للثوم والليمون وهي القيام بمـ,,ـزج كوب من عصير الليمون، وكوب من الثوم المفـ,,ـروم، وكوب من الزنجبيل المغـ,,ـلي، وكوب من خل التفاح، نضـ,,ـع جمـ,,ـيع المكـ,,ـونات في إناء ونضـ,,ـعه عـLـي الاحتـ,,ـراق لمدة نصف ساعة، نقـ,,ـوم برفـ,,ـع الإنـ,,ـاء من عـLـي الاحتـ,,ـراق وتـ,,ـركه حتى يبرد تمامًا، وبعد أن يبرد نضـ,,ـيف إليه كوبين من عسل النحل، ونضـ,,ـع الخليط بزجاجة ونحـ,,ـفظه داخل الثلاجة، ويوميًا عـLـي |لريـ، ،ـق تأخـ,,ـذ ملعـ,,ـقة صغـ,,ـيرة منه عـLـي |لريـ، ،ـق

عندما تفكر في الثوم و الليمون لا يتبـ,,ـادر في ذهـ,,ـنك سـ,,ـوي إستخـ,,ـدامه كتوابل في السمك أو الصلصة المنزلية .و لكن هذه الأطـ,,ـعمة قـ,,ـوية و لاذ,,عة و أيضاً لها خصـ,,ـائص في تحـ,,ـسين الصحة حيث يمكـ,,ـنك الإعتـ,,ـماد عل. و تعـ,,ـمل خلـ,,ـطات الثوم و الليمون لصحة |لبـــ⊂ن وتطـ,,ـهير |لبـــ⊂ن ايضاً

و خصـ,,ـوصاً |لأgعية Lلـ⊂oــgيـ٩ مما يجـ,,ـعلها مـ,,ـرنة . و يتم إستخـ,,ـدامه لعـ,,ـلاج إرتـ,,ـفاع الكوليسترول الضـ,,ـار في |لبـــ⊂ن و الدهـ,,ـون الثلاثية المرتـ,,ـفعة و الوقـ,,ـاية من النـ,,ـوبات القلـ,,ـبية و السـ,,ـكتة الد,,مـ,,ـاغية و الذبـ,,ـحة الصـ,,ـدرية . و ذلك بإستـ,,ـخدام خـ,,ـلطة الثوم و الليمون و التي تعـ,,ـمل عـLـي تحسين الرؤيـ,,ـة و الوقـ,,ـاية من |لسـ,,ـرطـ|ن .
و يحـ,,ـمي و يجـ,,ـدد خلايا |لبـــ⊂ن . لذلك يفـ,,ـضل ضـ,,ـمن الثوم و الليمون إلي نظـ,,ـامك الغذائي للحـ,,ـصول عـLـي فوائده الصحية |غـp بإد,,راج الثوم و الليمون في النـ,,ـظام الغذائي الخـ,,ـاص بك فهي وسـ,,ـيلة بسيـ,,ـطة التكـ,,ـلفة لتحسين صحتك . و لكنك لا تـ,,ـدرك ذلك فهو وسيلة جيدة لمد |لبـــ⊂ن بالمزيد من الفوائد الصحية
الثوم و الكوليسترول ** تشـ,,ـير مجلة التغـ,,ـذية في ولاية بنسـ,,ـلفانيا ، التي وجـ,,ـدت أن مكـ,,ـملات الثوم تساعد في عـ,,ـلاج |ضطر|بــ|ت إرتفـ,,ـاع الكوليسترول الضـ,,ـار بنسبة 10% و الكوليـ,,ـسترول الكلي بنسبة 7 % في LلرجــLل الذين يعانوا من إرتـ,,ـفاع مسـ,,ـتوي الكوليسترول . و هناك نـ,,ـزاع حول Lلعلا##قة الحقيقة بين الثوم و الكوليسترول ، و قد وجـ,,ـدت دراسات حديـ,,ـثة نتائـ,,ـج Oــختـ|ــفة . وفقاً لدراسة أجـ,,ـريت عام 2007 في جـ,,ـامعة ستـ,,ـانفورد بأنه لا يمكن أن يكون للثوم تــ|ثير عـLـي الكوليسترول . الليمون و الكوليسترول ** وفقاً لجمـ,,ـعية Oــرض السـ,,ـكري الأمريـ,,ـكية أن هناك مادة تسمي الليمونين الموجـ,,ـودة في الليمون تساعد في تقـ,,ـليل نسبة الكوليسترول الضـ,,ـار و مسـ,,ـتويات الكوليسترول . و هذا بد,و,ره ، يمكن أن يمـ,,ـنع |oــر|ض القـ,,ـلب . مع وجود عناصر Шــري في الليمون تسهـ,,ـم في تقلـ,,ـيل الكوليسترول . و أيضاً ، فيتامين ج موجـ,,ـود في الليمون بكميات عـ,,ـالية و له تــ|ثير مضـ,,ـادات الأكـ,,ـسدة التي تحافظ من الإلتصـ,,ـاق بجـ,,ـدران |لشـ، ،ـر|يين .و توضـ,,ـح مجـ,,ـلة ريـ,,ـدرز دايجـ,,ـست.أنه يمكنك الإستـ,,ـفادة من عصير الليمون للحصول عـLـي فوائده .و يحـ,,ـتوي الليمون عـLـي حمـ,,ـض السـ,,ـتريك الذي يمكن أن يقـ,,ـلل من حـ,,ـصي الكلي